Día#0: Precalentamiento

 

Antes de acceder a las salas de este Entrenamiento en Felicidad, hay que empezar por un pequeño precalentamiento, como en el gimnasio.

Para ello, deberás medir tu grado de felicidad actual, para a partir de ahí, establecer un «diagnóstico», fijarte tus propios objetivos y diseñar un plan personalizado ¡para que puedas entrenarte en felicidad cada día un poco más!

El Termómetro de la Felicidad consiste en una serie de preguntas que te permitirán hacer un balance de las diferentes áreas de tu vida (bienestar emocional, pareja, familia, economía, crecimiento personal…) para así poder valorar de forma visual en qué punto te encuentras y qué aspectos necesitas trabajar.

El Termómetro de la Felicidad.

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